හොඳ තත්ත්වයේ පෙරිලා

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා ප්රතිලාභ

[ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ ප්රතිලාභ] පීපා බීජ තෙල් යනු දුර්ලභ ශාකයේ බීජ වලින් ලබාගත් ඉහළ ශ්රේණියේ ක්රියාකාරී ආහාරයක් වන අතර එය දරුණු වේ. පෙසිලා තෙල්වල 50% සිට 65% දක්වා අන්තර්ගතයක් සහිත α- ලිනෝලික් අම්ලය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. සියලුම ආහාරයට ගත හැකි එළිදරව් තෙල්වල ඉහළම අන්තර්ගතය. මෙම අන්තර්ගතය වෙළඳපොලේ බොහෝ ආහාරයට ගත හැකි තෙල් මෙන් 20 සිට 85 ගුණයක් වේ. Perfala වෛද්ය විද්යාවේ වාර්තා වී ඇති අතර පුරාණ කාලයේ සිටම පරිභෝජනයේ ඉතිහාසයක් ඇත. පිලිලා බීජ තෙල් සඳහා අනුභව කර තෙල් සඳහා එබිය හැකිය, කොළ සෞඛ්ය සේවා පිඟන් වර්ගයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකි අතර, Qi ගලායාම සුමට කිරීම සඳහා මුල් medicine ෂධයක් ලෙස භාවිතා කර ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීමට මුල් භාවිතා කළ හැකිය. "පිලාපය ශරීරය පුරා නිධානයක්" යැයි පැවසිය හැකිය. " ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලය කුමක්ද? ගර්භනී කාන්තාවන්ට සහ කලලයට ලැබෙන ප්රතිලාභ මොනවාද? ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලය මිනිස් සිරුර සඳහා අත්යවශ්ය මේද අම්ලයක් වේ. එය ශරීරය විසින්ම සංස්ලේෂණය කළ නොහැකි අතර ආහාර වලින් ලබා ගත යුතුය. මිනිස් සිරුරේ α-linolic අම්ලය නොමැතිකම විවිධ ක්රියාකාරී ආබාධ සහ පරිවෘත්තීය ආබාධ වලට තුඩු දිය හැකිය. මිනිසුන් තුළ ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලයේ iency නතාවය ලෝක ව්යාප්ත ගැටලුවක් ලෙස හඳුනාගෙන ඇති අතර, කලලරූප, ළදරුවන් සහ ළමුන් මොළයේ සංවර්ධනය කෙරෙහි විශේෂයෙන් අහිතකර ලෙස විශේෂයෙන් අහිතකර ය. මොළයෙන් 60% ක් විශේෂිත මේද අම්ල වලින් සමන්විත බව වෛද්ය විද්යාව සනාථ කර තිබේ. මොළයේ වර්ධනයේ අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා ශරීරයේ ඩීඑච්ඒ සඟශ්රයේ සංස්ලේෂණය කළ හැක්කේ ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලය පමණි. එබැවින්, පාසැලේ වයස්වල දරුවන්ට කලලරූපයේ මොළයේ සංවර්ධනය හා කශේරුකා ස්නායු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, මොළයේ සෛලවල තොරතුරු ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සහ මිනිස් මොළයේ සාමාන්ය සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා එය සැලකිය යුතු කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. සමාජ කණ්ඩායම්වල ප්රමාණවත් තරම් α-linolenic අම්ලයේ ප්රමාණවත් තරම් IQ හි සාමාන්ය IQ විසින් සමාජ කණ්ඩායම්වලට ප්රමාණවත් (මධ්යම වැඩසටහන් 10 කින් විකාශනය කරන ලද) වඩා ඉහළ ලකුණු 20 සිට 30 දක්වා ඉහළ ගොස් ඇති බව විදේශ අධ්යයනවලින් හෙළි වී තිබේ. ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලය භ්රෑණ දර්ශන සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි. උපතින් පසු ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ හෝ ළදරුවන්ගේ ආහාරයේ ඇල්ෆා-ලිනෝග්ලික් අම්ලය අඩංගු ආහාර හිඟයක් තිබේ නම්, කලවම් දෘෂ්ටි විතානයේ පොස්පිපිඩ් වල ඇති ඩීඑච් අන්තර්ගතය අඩු කරයි. ඇල්ෆා-ලිනොලීනික් අම්ලය කලලරූපයේ ක්රියාකාරී හා භෞතික සංවර්ධනය ප්රවර්ධනය කරයි, විශේෂයෙන් de න සංවර්ධිත කලලරූප සඳහා. එය ශරීරය සාමාන්ය මට්ටම් දක්වා වර්ධනය කිරීම සඳහා, පොදු පිසීමේ තෙල්වල වෙනත් මේද අම්ල ආහාරයට ගැනීම, මාතෘ බර පාලනය කිරීම, භාරදීමෙන් පසු සම සහ ශරීර හැඩය යථා තත්ත්වය ප්රවර්ධනය කිරීම. කිරි දීම ප්රවර්ධනය කිරීම සහ මව්කිරි වල DHA අන්තර්ගතය වැඩි දියුණු කිරීම. මාතෘ ශරීර ප්රතිරෝධය වැඩි දියුණු කරන්න.